マインドフルネス

Googleの研修に取り入れられているマインドフルネス。

様々な瞑想法を試してきました。

それは、なかなか思った世界に入り込めなかったから。

ティク・ナットハン師を知り、日々の日常に大切なことがあると実感。

瞑想と邪念の間から、違う小道を教えてもらい、

楽になったような気がしました。

 

 

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