大暑という、今のこの時期

大暑という言葉をご存知でしょうか。
二十四節気のひとつだそうです。
一年でいちばん暑さが厳しい頃、という意味なのだとか。
ちょうど今頃が、その時期にあたるそうです。
セミの声も、この頃から本格的になるのだとか。
昔はこの時期、体力を保つ食事を大切にしたそうです。
今日の食卓には、何を選びましょうか。