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Bodyからだ

呼吸の速さで、からだを読む。

温度、巡り、眠り、食べること。日々変わるからだに耳を澄ませます。

何時間眠れば足りるのか——睡眠時間とパフォーマンスの関係 生姜は、生と乾燥でどう違うのでしょう 立秋前夜、灯りをひとつ落とす お湯の温度と、温まり方