眠り、呼吸、姿勢。からだの中で起きていることを、少しずつたずねます。
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涙は、いつも同じではないらしい
涙には、三つの種類があるそうです。
まばたきのたびに出る涙は、基礎分泌の涙です。
目の表面を、常に潤しているといわれます。
玉ねぎを刻んだときに出る涙は、反射性の涙です。
刺激から目を守るための涙なのだそうです。
感情が動いたときに流れる涙は、情動性の涙です。
成分にも違いがあるといわれています。
情動性の涙には、ホルモンが多いという報告もあります。
同じ涙でも、体は使い分けているのかもしれません。
次にこぼれた涙が、どれなのか考えてみませんか。 -
体温にも、一日のリズムがある
体温は一日の中で上下しています。
深部の体温は夕方ごろに最も高くなるそうです。
逆に低くなるのは明け方ごろだといわれています。
体が動きやすいのは高い時間帯かもしれません。
体温が下がる時間は休息への合図でしょうか。
この一日のリズムは体内時計がつくるといわれています。
時計がなくても体はどこかで時を感じているのでしょうか。
個人差や生活習慣でリズムの現れ方は変わるようです。
