舌の白さを、朝に見る

朝起きたら、鏡で舌を見てみませんか。
アーユルヴェーダでは、舌を観察します。
舌の白い膜は、消化の名残とされます。
この名残を、アーマと呼びます。
前日の食事の影響を映す、と考えるのです。
ただし、現代医学の診断ではありません。
舌の色や厚みは、体調や口の乾きでも変わります。
あくまで、自分を知る目安です。
朝の舌を、数日見比べてみてはいかがでしょうか。