ふくらはぎは、血を押し戻す

足の血は、重力に逆らって心臓へ戻ります。
その手助けをするのが、ふくらはぎの筋肉です。
歩くたびに縮んで、静脈の血を押し上げます。
筋ポンプと呼ばれる働きです。
長く座ったままだと、この働きは弱まります。
足先が冷えやすくなる一因かもしれません。
足首をゆっくり動かすだけでも、
筋肉は使われるようです。
冷えの陰に、動かない時間はないでしょうか。