夏なのに、手足が冷たいのはなぜ

夏でも、指先が冷たいと感じることがあります。
冷房の効いた室内と外の気温差は、意外と大きいそうです。
その差に、自律神経が対応しきれなくなるのだとか。
汗で体温を下げる仕組みが、逆に乱れてしまうそうです。
血管がうまく戻らず、血流が滞りやすくなるらしいです。
これは「隠れ冷え」と呼ばれる状態のようです。
汗をかく季節こそ、冷えに気をつけたいのかもしれません。