アーユルヴェーダでは、秋は乾きの季節

アーユルヴェーダでは、季節にも性質があると考えます。
秋から初冬は、ヴァータの季節です。
ヴァータは、風の性質を持つ要素です。
軽く、乾いて、冷たい性質です。
秋の空気と、よく似ています。
肌や喉の乾きが気になる頃です。
温かく潤う食事が合うそうです。
たとえば、ごま油や白湯です。
暮らしを見直す目安の一つでしょうか。