体の中心と、手足の温度差

体温には、二つの顔があるそうです。
内臓や脳を守る「核心温」。
皮膚や手足は「外殻温」と呼ばれます。
核心温は37度前後に保たれるようです。
外殻温は気温で上下しやすいのだとか。
寒いとき、体は何をしているのでしょうか。
手足の血管を細くするといわれます。
血流を減らし、熱を体の中心に集めるためです。
その結果、手足だけ冷たく感じるのですね。
これは体を守るための仕組みなのかもしれません。
冷えが気になるときは、体幹から温めてみるのもよさそうです。