冷えは、なぜ起こるのでしょう

「冷え」は血流の滞りから起こるとも言われています。
自律神経が乱れると血管がうまく縮まないそうです。
末端まで血液が届きにくくなるのだとか。
内臓の冷えは自覚しにくいとも言われています。
手足の先が冷たく感じられる理由のひとつかもしれません。
お腹や腰など体幹を温めると全身に届きやすいそうです。
今日はどこから、あたためてみましょうか。