風・火・水、三つの体質

アーユルヴェーダは体質を三つに分けて考えます。
風のような性質をヴァータと呼びます。
火のような性質はピッタです。
水や土のような性質はカパと呼ばれます。
人は皆この三つを併せ持つそうです。
ただ配分は一人ひとり違うのだとか。
体調や季節でも揺れ動くといわれます。
夏は特に火の性質が強まりやすいのでしょうか。
自分の性質を知ることが養生の入口かもしれません。
今日はどの性質が強いか、少し感じてみませんか。