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Bodyからだ
呼吸の速さで、からだを読む。
温度、巡り、眠り、食べること。日々変わるからだに耳を澄ませます。
からだをめぐる 眠る、温める、香る、動く。この身体で暮らすための、小さな読みもの。 連載をひらく
01 — THE BODY WE LIVE IN
この身体で暮らす
「治す」ではなく、この身体で今日をどう暮らすか。年齢も、不調も、その途中にあるからだの姿として。
02 — SMALL CARE
小さな手当て
効く、より、ここちよい。暮らしの中でできる、小さなセルフケアの記録。
03 — BODY & SEASON
季節と身体
季節の変わり目に、からだが先に気づいていること。
RHYTHM NOTES
からだから読む
温度、休息、動くこと、感じること、食べること。毎日の小さな変化を、からだの声からたどります。
ALL STORIES
からだについて、これまでに書いたこと。-
アーユルヴェーダとは何か——身体と季節を、ひとつながりに見る知恵
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体の中心と、手足の温度差
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なぜ夏は消化力が落ちるのか？アーユルヴェーダで読み解く、夏の食べ方
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豆料理にひとつまみ、ヒングを
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雨上がりの匂いには、名前がある
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体温にも、一日のリズムがある
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オイルをなじませる、朝のひとしごと
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体を温めているのは、筋肉かもしれません
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風・火・水、三つの体質
